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Roswitha Ponchon

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Qui suis-je ?

Passionnée par le bien-être et l’accompagnement de personnes depuis des années, j’ai obtenu mon diplôme de coach personnel et professionnel RNCP et me suis formée à la lumino-relaxothérapie.

L’accompagnement que je vous propose aujourd’hui combinent les techniques de coaching avec l’écoute bienveillante et l’utilisation d’un dispositif de relaxation pour vous aider à mieux faire face au stress et ses conséquences : anxiété, insomnie, dépression, burn-out.Parce que vous êtes uniques, je mets un point d’honneur à vous aider dans cette démarche et à vous procurer un accompagnement personnalisé pour retrouver votre vitalité, bonne humeur et joie de vivre.

 Votre coach pour :
Gestion du stress
Lumino-Relaxothérapie

Dans le cadre de :

Qualité de Vie au Travail (QVT)
Prévention des Risques Psychosociaux (RPS)
Syndrome d’épuisement professionnel
Intervention en Entreprise

Membre de loptimisme.pro

Membre de coaxial.pro

Connaissez-vous la Lumino-Relaxothérapie ?

C’est une méthode simple, innovante et efficace pour retrouver le bien-être. 

Elle consiste en l’utilisation d’un dispositif qui combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.

Cette technologie est utilisée en clinique universitaire depuis plus de 20 ans, comme relaxation rapide dans les milieux très stressants des salles d’opération ou des laboratoires de sommeil.

Facile à utiliser et sans effets secondaires, certifications ISO, CE et FCC (aucune émission d’ondes électromagnétiques), et certification d’innocuité totale pour les yeux.

Responsabilité sociale (RSE) et Qualité de vie au travail (QVT)

Mieux vaut prévenir que guérir !

Les bienfaits de la « turbo-sieste » dans la gestion du stress

Selon une étude de l’Inpes (Institut national de prévention et d’éducation pour la santé) sur les Français et leur sommeil, 62% des Français rencontrent au moins

un trouble du sommeil : difficulté d’endormissement, insomnie, mauvaise récupération, et un mauvais sommeil a des répercussions au quotidien : impact négatif sur leur humeur, de concentration, activités quotidiennes, relation avec les autres

Une simple « turbo-sieste » de 10 à 20 minutes permet de :

  • Réduire votre stress
  • Améliorer votre mémoire et votre concentration    
  • Augmenter votre performance     
  • Libérer votre créativité
  • Rééquilibrer le fonctionnement nerveux      
  • Dynamiser votre corps   
  • Recharger efficacement vos « batteries »

Mes Services

Avec le sourire !

Offres Entreprise

Atelier 1 – Lumino-Relaxothérapie « flash »

Comment se déroule l’atelier ?


  • Présentation de la Lumino-Relaxothérapie 
  • Domaines d’utilisation 
  • Avantages et bénéfices de la Lumino-Relaxothérapie    
  • Séance de Lumino-Relaxothérapie de 30 minutes
  • Debriefing
  • Questions, réponses
  • Conseils

Nombre de participants : max. 5 personnes

Durée de l’atelier : 2 heures

Cet atelier nécessite un matériel de relaxation (chaises, plaids ..) qui peut être fourni par mes soins.

Atelier 2 – Lumino-relaxothérapie « cosy »

Comment se déroule l’atelier ?


  • Présentation de la Lumino-Relaxothérapie 
  • Domaines d’utilisation 
  • Avantages et bénéfices de la Lumino-Relaxothérapie    
  • Séance de Lumino-Relaxothérapie de 30 minutes
  • Debriefing
  • Questions, réponses
  • Conseils

Nombre de participants : entre 5 et 30 personnes, par groupe de 5 personnes

Durée de l’atelier : 4 heures

Cet atelier nécessite un matériel de relaxation (chaises, plaids ..) qui peut être fourni par mes soins.

Offre coaching en entreprise

Offre innovante de la Gestion du stress en entreprise qui combine le coaching intuitif et la Lumino-Relaxothérapie : Mieux gérer son stress et ses émotions.


  • Présentation de la Lumino-Relaxothérapie 
  • Séance de Lumino-Relaxothérapie variableselon la spécificité de la personne
  • Accompagnement personnalisé

Durée : Forfait 5 ou 10 séances.

Tarifs Particuliers

Offre coaching particuliers

Offre innovante qui combine le coaching intuitif avec une séance de Lumino-Relaxothérapie


  • Présentation de la Lumino-Relaxothérapie 
  • Séance de Lumino-Relaxothérapie variableselon la spécificité de la personne
  • Accompagnement personnalisé

Durée : 2 heures

Localisation & Contact

Pour en savoir plus c’est ici ! 06.29.54.94.77 / roselavie92@gmail.com

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